|
|
862 kcal
|
Fat: 15.17g | Prot: 67.40g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, بقدونس, الفجل, مخلل الخيار الشبت, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, فول مدمس. Lunch: الدراق. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, عسل البرسيم, الفراولة المجمدة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alzeinleen's Weight History
|