Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 171.52g | Carbs: 250.13g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Ламбер Сыр 50%, Horeca Select Овсянка. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Увелка Перловка. Dinner: Horeca Select Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|