Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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105.1 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1929 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 140.19g | Carbs: 254.28g.
Breakfast: Kaffee, Zimt, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Erdnüsse mit Schale, REWE Beste Wahl Kaffeemilch 7,5%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Kaffee. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lieken Urkorn Roggenbäcker, Netto Frischkäsezubereitung, Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Dinner: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Schinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Honigmelonen. Snacks/Other: Wrigley's Extra Professional Mints, Kinder Milchschnitte. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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