Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 189.15g | Carbs: 252.02g.
Breakfast: Horeca Select Овсянка, Ламбер Сыр 50%, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Увелка Перловка, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Horeca Select Гречка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|