Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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64.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 173.62g | Carbs: 174.49g.
Breakfast: Real Paçoca Rolha, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Midway Whey Protein Grenade, Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Queijo Mozzarella, Farinha de Trigo Integral, Patinho Grelhado, Fugini Molho Fit Pizza, Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Banana. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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