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Notbremse und Neustart 🤪
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 27.73g | Prot: 83.11g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Nektarinen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lunch: Almette Kräuter, Möhren, Spitzpaprika, Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Gouda, Mischkornbrot. Dinner: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dürüm Döner. Snacks/Other: Wassermelone. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen. Bin ich dabei. Muss auch wieder schleunigst einen Richtungswechsel einschlagen. Aber das packen wir doch ;-). LG und angenehmen Montag
27 Aug 18 by member: Nizzy1988
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Moin moin... ich muss auch die Bremse ziehen
27 Aug 18 by member: dornfelder09
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Das Gewicht hat sich bei mir über mehrere Wochen oder sogar Monate zwischen 78 und 80 kg eingependelt und jetzt nach Urlaub und Wochenenden mit besuchen etc. hab ich irgendwie den Faden verloren. Ich werde jetzt meine Kalorien pro Tag herabsetzen und wieder mehr Sport in den Alltag einbauen.
27 Aug 18 by member: Mona_Lina
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27 Aug 18 by member: Rit@mine
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Mona_Lina's Weight History
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