|
Белки 1-1.5гр/ на 1кг веса =48-70гр
Жиры 1гр/на 1кг веса = 48
Углеводы 3-4гр/на 1кг=140-190
Это не в процентном соотношении а в ГРАММАХ.
|
47.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 40.25g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. Lunch: Миндальное Молоко, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Ресторан Щастье Баба-Гануш. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka8800's Weight History
|