Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 142.62g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Lovilio Сыр Горгонзола. Lunch: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Agama Филе Палтуса, Мираторг Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|