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mit Quinoa..... hmmmmmmmmmmm
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1741 kcal
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Fat: 37.35g | Prot: 230.83g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein CLA. Lunch: Develey BBQ Sauce, Hähnchenbrustfilet, Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa, Freshona Broccoli, Myprotein CLA. Dinner: Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Other: Alesto Kalifornische Walnusskerne, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein BCAA, Dextro Energy Magnesium, Banane. more...
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793 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 35 minutes, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...
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 Comments
Sag mal, Mike, wie würzst Du Broccoli? Nur Salz und Pfeffer?
26 Aug 18 by member: ly_orange
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gar nicht.
esse ihm pur
manchmal sogar kalt
26 Aug 18 by member: Magic-Mike
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Zum Glück gibt es Brokkoli das ganze Jahr 😉😅
26 Aug 18 by member: jöjö
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Ich esse es ja wegen "gesund", am Geschmack arbeite uch noch.
26 Aug 18 by member: ly_orange
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Broccoli ist nicht so mein Ding, sieht aber insgesamt lecker aus. Ist das Naturreis?
26 Aug 18 by member: Anhowi
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26 Aug 18 by member: Magic-Mike
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genau genommen roter Quinoa.
weniger Carbs als Reis und besser im glykämischen Index.
Kann man von der komplexität aber mit Wildreis/Vollkornreis vergleichen, denke ich.
26 Aug 18 by member: Magic-Mike
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27 Aug 18 by member: blue-cherry
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