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Boah das geht wieder in die falsche Richtung 😥
Habe mich für nächste Woche Dienstag zum Probetraining im Fitnessstudio angemeldet. Ohne zusätzlichen Sport geht es wohl nicht weiter.🤔
Okay, die Woche war zeitweise von mehr Essen 🥘 geprägt, aber so viel? Jetzt ist Disziplin angesagt, mehr noch als zuvor. 💪
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129.7 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2355 kcal
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Fat: 121.75g | Prot: 99.27g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Marlene Blütenhonig Goldklar, Vita D'or Pflanzen Margarine, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema. Dinner: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Bockwurst, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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