Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 72.41g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлопья гречневые в молоке. Lunch: Соевый Соус, Крабовые Палочки, Красная Фасоль (Консервированная), Сметана, Гречка. Snacks/Other: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Крабовые Палочки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|