Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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64.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 55.79g | Prot: 168.86g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Peccin Pirulito Chiclete Blong, Sococo Coco Ralado, Midway Whey Protein Grenade, Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras. Dinner: Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella, Banana, Amafil Massa para Tapioca. Snacks/Other: Clara de Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quiabo, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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