|
Либо мои весы врут, либо я не понимаю эту магию. Вчера утром была 47.8 и весь день кушала и даже на ночь, ну думаю, поднаберу так как вечером было 48.5, стоило мне сходить в туалет от дыни и от творога, как на весах 46.9!!!
|
46.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 37.38g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Фруктовница Мюсли Спорт-Коктейль, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Ролл с Креветкой, Тануки Ролл с Огурцом , Малиновое Варенье, Сгущенка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Мёд. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|