Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 111.73g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Карусель Печенье Домашнее, Кофе, Чернослив, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой. Lunch: Куриный Суп Лапша, Тыква, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Royal Forest Сироп Топинамбура, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Миндаль, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|