Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
58 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 77.81g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Лакомо Сливки 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ашан Слива Желтая, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Макси Котлета Рыбная Жареная, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Яблоко Желтое, Tess Зелёный Чай, Простоквашино Сметана 25%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Житница Здоровья Чиа Семена, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Ашан Слива Желтая, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|