Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 118.47g | Prot: 72.29g | Carbs: 50.98g.
Lunch: Gengibre, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Sadia Bacon em Cubos, Calabresa, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sandyeugenio's Weight History
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