Хотите питаться не только вкусно, но и полезно?
Тогда приступим и перечислим продукты, полезные для сердца и сосудов:
🌱черника: эта ягода - кладезь витаминов и полезных веществ. В чернике содержится витамин С, который препятствует закупорке сосудов
🌱овес: чудо-продукт! Способствует снижению холестерина за счет клетчатки, магния
🌱орехи: полезные жиры, которые так нужны нашему сердцу. Богаты витаминами С, Е, PP. Самые полезные орехи - миндаль, кешью, кедровые
🌱авокадо: лидер по количеству витаминов. Сытный, полезный - что может быть лучше?
🌱брокколи: не все ее любят, а очень зря. В брокколи содержатся полезные микроэлементы, а еще эта капуста помогает выводить канцерогены из организма
Для здоровья сердца и сосудов питание очень важно, при этом не надо забывать про подвижный образ жизни и правильный сон.
Обязательно раз в 1-2 года проходите комплексную кардиососудистую диагностику, чтобы знать состояние своего сердца и не упускать малейшие отклонения.
Записывайтесь на обследование на нашем сайте www.diagnosteka.ru или звоните нам в любое время по номеру 8-800-511-64-54.
