Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 94.35g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Семена Льна. Lunch: Мёд, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Куриное Филе на Гриле, Омлет или Яичница. Dinner: Нектарин, Спеленок Пюре Груша, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неклесова's Weight History
|