Yrenmar's Journal, 22 Aug 18

Estoy muy preocupada no dejo de pensar en si dar el paso de competir el 22 de septiembre o no y no es por miedo, ni por no confiar en mi, si no el peso, se que estoy haciendo las cosas bn con la dieta y hago mucho ejercicio todos los días, pero el problema se que esta en lo del crecimiento de masa muscular eso es lo que esta haciendo que no baje de peso NO SE COMO DETENER ESO SIN DEJAR DE HACER EJERCICIO Y YO NO LEVANTO PESAS, solo hago flexiones, abdominales, cardio intenso y mucho boxeo. NO SE QUE HACER, SI DIGO QUE SI ES SI NO HAY MARCHA ATRÁS, PERO EL MIEDO A NO LLEGAR AL PESO ME MATA Y NO PUEDO QUEDAR MAL, SERIA MI PRIMERA PELEA. NO SE QUE HACER, EXACTAMENTE TENDRÍA 31 DÍAS PARA BAJAR 5,500 KG,TENGO MUCHAS GANAS DE PELEAR, PERO QUIERO ESTAR MUY SEGURA DE QUE LLEGARE AL PESO, ?¿QUE ME ACONSEJAN?¿ AYÚDENME.Les dejo unas fotos para que vean la diferencia.Ah en medidas eh reducido 4cm PERO SIGO PESANDO LO MISMO.

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Comments 
Hay fórmulas que nos ayudan a estimar el agua extra e intracelular, Ese dato junto con peso y composición corporal, podría ayudar de manera rápida a "corroborar" si hay retención de líquidos  
23 Aug 18 by member: Erick Saucedo
MUCHAS GRACIAS A TODOS POR SUS CONSEJOS DE VERDAD 
23 Aug 18 by member: Yrenmar
Probar la dieta cetocenica sería una opción 😊 tendrás efectos secundarios las primeras semanas y para la pelea estarás en óptimas condiciones, sin perder músculo, solo grasa. también te ayudará a no estar cansada y sin pasar hambre. Checa está página. Son varios doctores que te enseñan y aconsejan sobre esta dieta. https://www.dietdoctor.com/low-carb 
24 Aug 18 by member: Jacziel

     
 

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