아침 : 잡곡밥 130g, 카레 250g
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1529 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 93.17g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: 파리바게트 카스테라, 서울우유 서울우유, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. Lunch: 햇반 렌틸콩밥, 오뚜기 3분 카레 매운맛, 쇠고기 카레. Dinner: 네네치킨 양념치킨, BBQ치킨 후라이드치킨, 부추전, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살. Snacks/Other: 카놀라 식물성 기름, Heinz 토마토 케찹, 계란흰자, 달걀. more...
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1575 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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