Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 66.02g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Сыр Российский (Витязь), Сливочное Масло, Яйцо, Чай, Овсяные Хлопья, Молоко (Фудмастер) 2,2%. Lunch: President Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Food Master Кефир 1%, Молоко (Фудмастер) 2,2%, Персики, Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|