Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 119.99g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Новокаша Хлопья Гречневые, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Грибами, Здравушка Биокефир 1%. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oshurkonastya's Weight History
|