Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 72.19g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Перекресток Варенье Вишневое, Данон Актимель Натуральный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Банан, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|