Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
нана123
Journal
22 Aug 18
нана123's Journal, 22 Aug 18
нана123's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
На днях сама себе пообещала что начну бегать по утрам когда похудел до 60, что теперь с этим делать 😂 худею кстати на grow food с калорийностью 1000, но добираю кофе и пр до 1200-1300
60.9 kg
Lost so far:
13.1 kg
.
Still to go:
1.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 22 August 2018:
1214 kcal
Fat: 42.92g | Prot: 91.60g | Carbs: 115.58g.
Breakfast:
Капучино, Grow Food Творожники с Конфитюром из Чёрной Смородины.
Lunch:
Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом и Сыром и Рис Рубин.
Snacks/Other:
Капучино, Twix Twix, Grow Food Индейка в Кокосовом Молоке с Карри и Брокколи, Grow Food Воздушный Омлет с Шампиньонами.
more...
1515 kcal
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 4.9 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
нана123's Weight History
View Complete History