Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 76.63g | Carbs: 67.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой, Сырник. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: EKO Кукуруза, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, EKO Кукуруза, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|