|
Home-made батончики мюсли😋💕
|
1125 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 40.62g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар , Banana, President Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Злагода Кефир 2,5%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Macaroni. Dinner: Roasted Potato. Snacks/Other: Своя Линия Огурцы Маринованные , AXA Батончик Мюсли, Unroasted Almonds, Coffee with Sugar. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
21 Aug 18 by member: anatolivna__anastasia
|
100 г сливочного масла
4 ст. л. мёда
1-2 ст. л. сахара (по желанию)
2 стакана овсяных хлопьев
Смесь сухофруктов и орехов
Кокосовая стружка
Семена подсолнечника
Кунжут
1. растопить сливочное масло, мёд, сахар и охладить до комнатной температуры.
2. Мелко нарезать сухофрукты и орехи.
3. В масляную смесь добавить сухофрукты, кунжут, семечки, кокосовую стружку, орехи и овсяные хлопья и перемешать.
4. Утрамбовать массу в выстеленную пергаментом форму. Выпекать в предварительно нагретой духовке 35-40 мин при температуре 180 градусов.
5. Дать остыть и нарезать на полоски.
Приятного аппетита☺️
21 Aug 18 by member: MariXYanna
|
21 Aug 18 by member: зайчик любимый
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariXYanna's Weight History
|