Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
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149.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1728 kcal
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Fat: 57.86g | Prot: 88.18g | Carbs: 230.80g.
Breakfast: Laranjas, Maçã, Rúcula, Elegê Leite UHT Integral, Ovo. Lunch: Repolho-Roxo, Molho de Soja (Shoyu), Couve-Flor, Brócolis, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Patinho. Dinner: Patinho, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Heinz Molho de Tomate Tradicional, LeitBom Creme de Leite, Campo Belo Champignons, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Água, La Violetera Uva Passa Escura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lowçucar Adoçante Culinário, LeitBom Creme de Leite. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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