Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 88.74g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Чечевичный Суп, Индейка Отварная. Dinner: Мёд, Сыр Тильзитер, Вкус Детства Пастила , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Красные Яблоки, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Пестравка Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|