Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 54.29g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лимон, Чай с Лимоном, Макфа Овсянные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидор Сливка, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Баранина. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nescafe Classic, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидор Сливка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|