Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
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103.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1679 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 91.40g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Tomatenmark, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter , Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Pink Lady Äpfel, Banane, Aldi H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Dinner: Gurke (mit Schale), Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter , Zwiebelbrot. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Marcel.vB's Weight History
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