Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
721 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 28.40g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Чай с Молоком. Lunch: Дыня Торпеда, Батон, Колбаса Докторская. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Рахат Мармелад на Агаре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|