Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 83.82g | Carbs: 238.68g.
Breakfast: Яблоки, Киндер Шоколад, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Heineken Solar Power, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Яйцо Куриное, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей. Dinner: Casademont Чоризо, Bite Bitey Яблоко-Малина, Салат (Курица,Огурцы,Лук), Виктория Морковь по-Корейски, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Даниссимо Молочный Коктейль, Шаурма с Курицей, Bite Bitey Яблоко-Малина, Swisslion Боната. Сливочное Печенье с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donormil91's Weight History
|