Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 48.11g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Велком Колбаса Вареная Ветчинная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Майонез, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яичница с Помидорами. Dinner: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Фирменный, Драники. Snacks/Other: Сахар, Белый Хлеб, Козельское Молоко Кефир 3,2%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Twix Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_nov's Weight History
|