MonicaCari's Journal, 20 Aug 18

Delícia!!!!

View Diet Calendar, 20 August 2018:
1492 kcal Fat: 58.80g | Prot: 84.65g | Carbs: 165.38g.   Breakfast: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Lunch: Italac Leite Desnatado, Alface, Brócolis Cozido, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Batata Doce, Ovo, Abacate, Repolho Verde Cozido, Abóbora Moranga, Cenouras, Brócolis. Snacks/Other: Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. more...
2077 kcal Exercise: Pilates - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours. more...

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Comments 
Bonito prato!!!🌟🌟🌟 
20 Aug 18 by member: Auspiciosa
Amo abacate....e brócolis tb....Tudo bem nutritivo e equilibrado!!  
21 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
Nunca tinha comido abacate em saladas. Amei. Vou colocar sempre. É brócolis é tudo de bom.  
21 Aug 18 by member: MonicaCari
Cara Boa!!!!!! 
21 Aug 18 by member: Marimap

     
 

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