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So, stolzer Wochenanfang:
1. morgendliche Meditationen 30 Minuten ✔️
2. fröhlich motiviert zur Arbeit fahren, mein Bestes geben, gesund frühstücken✔️
3. Nachmittags Chillen, was leckeres gesundes kochen, etwas Haushalt ✔️
4. Büroarbeit für ne Freundin erledigt, mit den Kids gequatscht✔️
5. Power Yoga 20 Minuten ✔️
über 3 Liter Wasser getrunken ✔️ versucht unter 1400 kcal zu bleiben 🔜 mit jetzt folgendem Eiweisshake und evtl nem Gläschen Weinschorle bleib ich zumindest unter 1700 🤩 und dann
6. schreiben oder zocken? 🤔😅
Meine Tage sind immer gefüllt, ich bin so froh mich heit Sbend zum Süort bzw Yoga aufgerafft zu habem 💪🏽😍 jetzt erstma duschen, ichcstimke 😅😅🐒
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1665 kcal
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Fat: 36.49g | Prot: 101.16g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink, My Muesli Brombeer Granola, Milbona Quark Magerstufe, Made With Luve Lupinen Drink Natur , Made With Luve Lupinen Drink Natur, Kaffee, Kaffee, Made With Luve Lupinen Drink Natur. Lunch: Apfel, REWE Tafeltrauben. Dinner: LR Figu Activ Protein Drink, Iglo Gemüse Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Snacks/Other: Sekt, Storck Riesen, Mirinda Orange. more...
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1835 kcal
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Exercise:
Power Yoga - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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