|
сегодня мой первый день по снижению веса. села сразу на две диеты и не потому что одной не наедаюсь, просто одна дополняет другую, точнее ужесточает. подключаю физ нагрузки и тренеровки! впереди тяжелая борьба с тем что стало с фигурой! Жир я объявляю тебе войну!
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 60.41g | Carbs: 84.41g.
Breakfast: Морской Замок Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Черная Карта Кофе Молотый, Минтай Жареный. Dinner: Морской Замок Крабовые Палочки, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком. more...
|
|