Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
109 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 32.22g | Carbs: 70.13g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Геркулесовая Каша на Молоке, Сосиски Молочные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец, Индоутка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
$*Татьяна*$'s Weight History
|