Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 90.16g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Оладьи Яблочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Авида Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Рот Фронт Батончики, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кролик Тушеный. Dinner: Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Просто Мёд, Фундук Фундук, Оладьи Яблочные, Авида Молоко 2,5%, Чудесный Край Арахис Очищенный, Белевские Сладости Белёвский Зефир. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|