Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 116.38g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Груша, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода, Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Вода, Сырники, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Творог 5%, Вода, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Груша, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Вода. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|