Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 73.44g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт. Lunch: Приготовленный Зеленый Горошек, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Куриные Грудки (Запеченые), Assortel Ризотто с Овощами. Dinner: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kesidis Dairy Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Фрутоняня Пюре из Чернослива. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|