Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 70.31g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Черника, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Банан, Помидоры, Свекла Вареная, Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Волга Айс Yes Me, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|