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so nachdem ich bis auf 0,8kg jetzt 10kg abgenommen habe hier auch mal ein paar bilder von mir.... endziel ist 77-78 kg
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1680 kcal
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Fat: 52.96g | Prot: 48.24g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Wassermelone, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Lunch: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. Dinner: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Sojasoße, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Aldi Vino Verde. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen. more...
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2579 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 36 minutes. more...
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 Comments
toll siehst du jetzt aus,auch viel jünger 🙂
19 Aug 18 by member: sbüsi
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19 Aug 18 by member: schlankeelke
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Der Unterschied Hammer sage ich da zu👍
19 Aug 18 by member: Braachi
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19 Aug 18 by member: schockokrossi
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Das ist ja Wahnsinn...Du siehst toll aus und viel viel jünger 🤗
19 Aug 18 by member: PeeRuu
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Danke das tut mir richtig gut ich werde am Ball bleiben ich bin jetzt auf einem guten Weg. Nach Herzinfakt, Darm op und rauchen aufgehört danach 13 kg zu genommen....die App hat mir sehr geholfen und ihr auch....Danke
19 Aug 18 by member: schlankeelke
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Toll, was du erreicht hast 😍👍
19 Aug 18 by member: Steffie0102
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19 Aug 18 by member: schlankeelke
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Gut gemacht !Du siehst schon echt toll aus ! Solche Erfolge zu sehen ,hilft selber am Ball zu bleiben ;-)
19 Aug 18 by member: buecherwurm_02
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Super gut. du kannst stolz auf dich sein😍
19 Aug 18 by member: spatzerl31
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Wow! Was 10 kg ausmachen!!!! Viel Erfolg weiterhin 👍🏼👍🏼👍🏼
Ich bin grad am Anfang, mein erstes Etappenziel sind deine 84 kg!
19 Aug 18 by member: Aprilhexle
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schlankeelke's Weight History
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