Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 72.18g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Landers Сыр Легкий 30%, Куриные Грудки, Растительное Масло Канолы, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Protein Rex L-Carnitine, Арбуз, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|