Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 97.53g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Мёд, Шарлотка с Яблоками, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Рагу Овощное с Курицей, Natrol Omega-3 Fish Oil. Dinner: Natrol Omega-3 Fish Oil, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Куриное Филе Гриль, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнат Мороженое Миндаль. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Капучино без Сахара, Белочка Семечки Жареные, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|