Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 75.03g | Carbs: 199.85g.
Breakfast: Київхліб Лаваш, Премия Мёд Липовый, Наша Ряба Куриное Филе, Премия Гречневая Крупа. Lunch: ТОВ "Асмана" Лаваш Армянский, Ферма Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе, Малина, Салат из Крабовых Палочек, Арбуз. Dinner: Премия Гречневая Крупа, Рагу Из Баклажан, Премия Мёд Липовый, Творог Домашний. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konelskat's Weight History
|