Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 81.99g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Красный Лук, Шампиньоны, Гречка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Dinner: Сметана, Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фаршированный Перец, Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|