Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 69.47g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Laime Сыр Сметанковый, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хлопья гречневые в молоке, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Лосось, Помидоры, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Соевый Соус. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржаные, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Елизавета Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|