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a meta era 75,ja que atingi a meta, agora ela é de 70kg. vamo q vamo!
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75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 146.76g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Aurora Copa Fatiada. Lunch: Feijão Tropeiro, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Alcatra Grelhada. Dinner: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Clara de Ovo, Aurora Poulet Defumado. Snacks/Other: Eco Fresh Açaí Power Zero, Probiótica Whey Bar Morango. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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