Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 85.79g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молком Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Рогачев Сгущенка, Сырники, Кофе с Молоком, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сырники, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фундук Фундук. more...
|
|
1261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|