Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 73.39g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса", Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сало, Картофель Тушеный с Мясом, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Арбуз, Край Каравай Батон с Молоком, Огурец (с Кожурой), СПК Ветчина Балтийская, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|